氣質(zhì)測試心理測驗問卷
本心理測試問卷共60題，請在30分鐘內(nèi)完成；每題5個選項：
(A) 很符合自己情況
(B) 比較符合自己情況
(C) 中間狀態(tài)
(D) 比較不符合自己情況
(E) 完全不符合自己情況
請針對每個問題從“很符合、比較符合、中間狀態(tài)、比較不符、完全不符合”五個答案中選擇一個適合自己的,并在答題卡中填寫對應(yīng)意思的英文字母A、B、C、D、E。
1. 做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。
2. 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。
3. 寧可一個人干事，不愿很多人在一起。
4. 到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。
5. 厭惡那些強烈的刺激，如尖叫，嗓音，危險鏡頭等。
6. 和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑剔別人。
7. 喜歡安靜的環(huán)境。
8. 我善于和人交往。
9. 羨慕那種善于克制自己感情的人。
10. 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。
11. 在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。
12. 碰到陌生人覺得很拘束。
13. 遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。
14. 做事總是有旺盛的精力。
15. 遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。
16. 在人群中從不覺得過分約束。
17. 在情緒高昂的時候，覺得干什么都有趣，情緒低落的時候，又覺得什么都沒有意思。
18. 當注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。
19. 理解問題總比別人快。
20. 碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。
21. 對學(xué)習，工作，懷有很高的熱情。
22. 能夠長時間做枯燥，單調(diào)的工作。
23. 符合自己興趣的事情，干起來鏡頭十足，否則就不想干。
24. 一點小事就能引起情緒波動。
25. 厭做那種需要耐心，細致的工作。
26. 與人交往不卑不亢。
27. 喜歡參加熱烈的活動。
28. 愛看感情細膩，描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。
29. 工作學(xué)習時間長了，常感到厭倦。
30. 不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。
31. 寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。
32. 別人總是說我悶悶不樂。
33. 理解問題常比別人慢些。
34. 疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，出現(xiàn)投入工作。
35. 心里有話寧愿自己想，不愿說出來。
36. 認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。
37. 學(xué)習，工作同樣一段時間后，常比別人更疲倦。
38. 做事有些莽撞，常常不考慮后果。
39. 老師或他人講授新知識，技術(shù)時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。
40. 能夠很快的忘記不愉快的事情。
41. 做作業(yè)或完成一件工作總比別人花時間多。
42. 喜歡運動量大的劇烈體育運動，或者參加各種文藝活動。
43. 不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。
44. 接受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決。
45. 認為墨守成規(guī)比冒風險強些。
46. 能夠同時注意幾件事物。
47. 當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。
48. 愛看情節(jié)起伏，激動人心的小說。
49. 對工作抱認真嚴謹，始終一貫的態(tài)度。
50.和周圍的人關(guān)系總是相處不好。
51. 喜歡復(fù)習學(xué)過的知識，重復(fù)做能熟練做的工作。
52. 希望做變化大，花樣多的工作。
53. 小時侯會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。
54. 別人說我"出語傷人"，可我并不覺得這樣。
55. 在體育活動中，常因反應(yīng)慢而落后。
56. 反應(yīng)敏捷，頭腦機智。
57. 喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58. 興奮的事常使我失眠。
59. 老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。
60. 假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。
答題卡
注意：（問卷不允許答題，對應(yīng)答案請?zhí)顚懼链舜痤}卡中，另答題卡中的題目排列順序不是非常規(guī)則，請看清楚題號后填寫）
A：很符合2分 B：比較符合1分
C：中間狀態(tài)0分 D：比較不符合-1分 E：完全不符合-2分
請將對應(yīng)字母填寫分數(shù)，最后四列分數(shù)縱向加總，得出四個總分，填寫在對應(yīng)的分數(shù)總計欄中。
題目 | 選項 | 分數(shù) | 題目 | 選項 | 分數(shù) | 題目 | 選項 | 分數(shù) | 題目 | 選項 | 分數(shù) |
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||||
7 | 6 | 5 | 8 | ||||||||
10 | 9 | 12 | 11 | ||||||||
13 | 14 | 15 | 16 | ||||||||
18 | 17 | 20 | 19 | ||||||||
22 | 21 | 24 | 23 | ||||||||
26 | 27 | 28 | 25 | ||||||||
30 | 31 | 32 | 29 | ||||||||
33 | 36 | 35 | 34 | ||||||||
39 | 38 | 37 | 40 | ||||||||
43 | 42 | 41 | 44 | ||||||||
45 | 48 | 47 | 46 | ||||||||
49 | 50 | 51 | 52 | ||||||||
55 | 54 | 53 | 56 | ||||||||
57 | 58 | 59 | 60 | ||||||||
分數(shù)總計： | 分數(shù)總計： | 分數(shù)總計： | 分數(shù)總計： | ||||||||
姓名：________ 時間：_____________
按題號將各題分為四類，計算每類題的得分總和。
膽汁質(zhì)：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58；
多血質(zhì)：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60；
黏液質(zhì)：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57；
抑郁質(zhì)：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。
評價方法：
(1)如果某氣質(zhì)類型得分明顯高于其他三種，均高出4分以上，則可定為該氣質(zhì)類型。如果該氣質(zhì)類型得分超過20分，則為典型型；如果該氣質(zhì)類型得分在10分～20分，則為一般型。
(2)兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質(zhì)類型的混合型。
(3)三種氣質(zhì)類型得分相接近而且均高于第四種，則為三種氣質(zhì)類型的混合型。如多血—膽汁—黏液質(zhì)混合型或黏液—多血—抑郁質(zhì)混合型。
個人的氣質(zhì)解讀與測試
什么是氣質(zhì)：在日常生活和工作中，你能否順利和成功與心理素質(zhì)的好壞有很大關(guān)系。我們常常發(fā)現(xiàn)人和人不一樣：有的人容易激動，做事雷厲風行；有的人機智靈活；有的人天生慢性子；還有的人非常脆弱，經(jīng)不起風浪。這種性格的差異就是“氣質(zhì)”。從心理學(xué)角度講，人的內(nèi)在氣質(zhì)與情感、信心、意志力和韌性等心理素質(zhì)有著密不可分的關(guān)系。人的氣質(zhì)帶有先天遺傳的性質(zhì)，它能影響人的行為方式、能力的形成和發(fā)展，各種氣質(zhì)都有自己的優(yōu)缺點。只有充分了解自己的氣質(zhì)類型，才能發(fā)揮優(yōu)點、克服缺點，實現(xiàn)自己心理素質(zhì)基礎(chǔ)的一定程度上的轉(zhuǎn)化。
氣質(zhì)分為哪四大類型：人的體內(nèi)有四種液體，即粘液、黃膽汁、墨膽汁和血液。其中粘液生于腦，黃膽汁生于肝，墨膽汁生于胃，血液生于心臟。如果在液體的混合比例中血液占優(yōu)勢的人，是濕和熱的配合，其特點是濕而潤，好像春天一樣，這就是多血質(zhì)型；粘液占優(yōu)勢的人是冷和濕的配合，其特點是冷酷無情，像冬天一樣，這就是粘液質(zhì)型；黃膽汁占優(yōu)勢的人是熱和干的配合，熱而燥像夏天一樣，這就是膽汁質(zhì)；墨膽汁占優(yōu)勢的人是冷和干的配合，像秋天一樣冷而燥，這就是抑郁質(zhì)。
假設(shè)多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)四個人去看電影，但是遲到了，看四個人不同的表現(xiàn)：膽汁質(zhì)：不認為遲到就不可以進了，與檢票員爭執(zhí)，強烈要求進去看電影。多血質(zhì)：確定自己遲到后，不會強行進入，而是四處觀察，想辦法，最后可能繞到其他入口，順順當當進入電影院，看了一場電影。粘液質(zhì)：知道自己遲到后，很平靜，會到附近的一個咖啡廳等候，等著看下一場電影。抑郁質(zhì)：知道自己遲到后，很沮喪，轉(zhuǎn)身回家。
氣質(zhì)類型與職業(yè)選擇：
1.膽汁質(zhì)又稱不可抑制型，屬于戰(zhàn)斗類型。如《紅樓夢》中的史湘云，《三國》中的張飛，《西游記》中的孫悟空等都是典型膽汁質(zhì)。這種氣質(zhì)類型的人精力旺盛，反應(yīng)敏捷，樂觀大方，但性急、暴躁而缺少耐性，熱情忽高忽低。這種人適合于做刺激性大而富于挑戰(zhàn)的工作，如導(dǎo)游、節(jié)目主持人、推銷員、演員、模特等。膽汁質(zhì)的人不適合做整天坐在辦公室或不走動的工作。
2.多血質(zhì)的人又稱活潑型，屬于敏捷好動的類型。如《紅樓夢》中的王熙鳳、賈寶玉，《西游記》中的豬八戒。這類人群適應(yīng)能力強，善于交際，在新的環(huán)境中應(yīng)付自如，反應(yīng)迅速而靈活；辦事效率高，但注意力不穩(wěn)定，興趣容易轉(zhuǎn)移。多血質(zhì)人的職業(yè)選擇較廣泛，如新聞工作、外事工作、服務(wù)人員、咨詢員等。多血質(zhì)的人不適合做細致單調(diào)、環(huán)境過于安靜的工作。
3.粘液質(zhì)又稱安靜型，屬于緘默而沉靜的類型。如《紅樓夢》中的薛寶釵，《西游記》中的沙僧，《三國》中的諸葛亮。這種人踏實、穩(wěn)重，興趣持久專注，善于忍耐，但粘液質(zhì)人有些惰性，不夠靈活，而且不善于轉(zhuǎn)移注意力。這種類型的人適合做管理人員、辦公室文員、會計、出納、播音員等。粘液質(zhì)的人不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作。
4.抑郁質(zhì)又稱易抑制型，屬于呆板而羞澀的類型。如《紅樓夢》中的林黛玉，《西游記》中的唐三藏，《三國》中的司馬懿。這種人感情細膩，做事小心謹慎，善于察覺到別人觀察不到的微小細節(jié)。但抑郁質(zhì)的人適應(yīng)能力較差，易于疲勞，行動遲緩、羞澀、孤僻且顯得不大合群。這種類型的人更適合做要求細致的工作，如文字處理、排版、檢驗員、登錄員、化驗員、藝術(shù)工作者、刺繡工作者、保管員、機要秘書、化驗員、排版員、保育員等。抑郁質(zhì)的人不適合做需與各色人物打交道、變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。
人的氣質(zhì)主要是由遺傳決定的。目前，心理學(xué)家們普通認為，在通常情況下，人的氣質(zhì)類型可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。
心理學(xué)界對之四種氣質(zhì)是這樣解釋的：
※ 多血質(zhì)相當于神經(jīng)活動強而均衡的靈活型。這種氣質(zhì)的人熱情、有能力，適應(yīng)性強，喜歡交際，精神愉快，機智靈活，注意力易 轉(zhuǎn)移，情緒易改變冷淡市辦事重興趣，富于幻想，不愿做耐心細致的工作。
神經(jīng)特點：感受性低;耐受性高;不隨意反應(yīng)性強;具有可塑性;情緒興奮性高;反應(yīng)速度快而靈活。
心理特點：活潑好動,善于交際;思維敏捷;容易接受新鮮事物;情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失,容易外露;體驗不深刻。
典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事符合實際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。
合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等等。
※ 膽汁質(zhì)相當于神經(jīng)活動強而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時，決心克服一切困難，精力耗盡時，情緒又一落千丈。
神經(jīng)特點：感受性低;耐受性高;不隨意反應(yīng)強;外傾性明顯;情緒興奮性高;控制力弱;反應(yīng)快但不靈活。
心理特點：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動；脾氣暴躁；思維敏捷；但準確性差；情感外露，但持續(xù)時間不長。
典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。具有強烈的興奮過程和比較弱的抑郁過程，情緒易激動，反應(yīng)迅速，行動敏捷，暴躁而有力；在語言上，表情上，姿態(tài)上都有一種強烈而迅速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不可遏止和堅韌不拔的勁頭，而不善于考慮是否能做到；性急，易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準備去克服通向目標的重重困難和障礙。但是當精力耗盡時，易失去信心。
適合職業(yè)：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、餐飲服務(wù)業(yè)、醫(yī)生、律師、運動員、冒險家、新聞記者、演員、軍人、公安干警等。
※ 粘液質(zhì)相當于神經(jīng)活動強而均衡的安靜型。這種氣質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關(guān)事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊，對事業(yè)缺乏熱情。
神經(jīng)特點：感受性低;耐受性高;不隨意反應(yīng)低;外部表現(xiàn)少;情緒具有穩(wěn)定性;反應(yīng)速度不快但靈活。
心理特點：穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動作少而緩慢。
典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。
適合職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。
※ 抑郁質(zhì)相當于神經(jīng)活動弱型，興奮和抑郁過程都弱。這種氣質(zhì)的人沉靜，深含，易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可靠，做事堅定，能克服困難；但比較敏感，易受挫折，孤僻、寡斷，疲勞不容易恢復(fù)，反應(yīng)緩慢，不圖進取。
神經(jīng)特點：感受性高;耐受性低;隨意反應(yīng)低;情緒興奮性高;反應(yīng)速度慢，刻板固執(zhí)。
心理特點：沉靜、對問題感受和體驗深刻；持久；情緒不容易表露；反應(yīng)遲緩但是深刻；準確性高。
典型表現(xiàn)：有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。
適合職業(yè)：校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機要秘書、藝術(shù)工作者、哲學(xué)家、科學(xué)家。
不過，現(xiàn)代調(diào)查表明，在現(xiàn)實生活中純粹單一氣質(zhì)類型的人是不多見的，總會是兩種或兩種以上氣質(zhì)類型的混合。
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