人際關(guān)系綜合診斷量表心理測(cè)試量表
指導(dǎo)語(yǔ)：本心理測(cè)試量表共28個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題做“是”（打√）或“否”（打×）回答，請(qǐng)你認(rèn)真完成。
1. 關(guān)于自己的煩惱有口難言。 （ ）
2. 和生人見(jiàn)面時(shí)感覺(jué)不自然 。 （ ）
3. 過(guò)分地羨慕和妒忌別人。 （ ）
4. 與異性交往太少。 （ ）
5. 對(duì)連續(xù)不斷的會(huì)談感到困難。 （ ）
6. 在社交場(chǎng)合感到緊張 。 （ ）
7. 時(shí)常傷害別人。 （ ）
8. 與異性來(lái)往感覺(jué)不自然 。 （ ）
9. 與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落 。 （ ）
10. 極易受窘 。 （ ）
11. 與別人不能和睦相處。 （ ）
12. 不知道與異性相處如何適可而止。 （ ）
13. 當(dāng)不熟悉的人對(duì)自己傾訴他的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在 。（ ）
14. 擔(dān)心別人對(duì)自己有什么壞印象。 （ ）
15. 總是盡力使別人賞識(shí)自己 。 （ ）
16. 暗自思慕異性 。 （ ）
17. 時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。 （ ）
18. 對(duì)自己的儀表（容貌）缺乏信心。 （ ）
19. 討厭某人或被某人所討厭。 （ ）
20. 瞧不起異性。 （ ）
21. 不能專(zhuān)注地傾聽(tīng) 。 （ ）
22. 自己的煩惱無(wú)人可申訴 。 （ ）
23. 受別人排斥與冷漠 。 （ ）
24. 被異性瞧不起 。 （ ）
25. 不能廣泛地聽(tīng)取各種意見(jiàn)、看法 。 （ ）
26. 自己常因受傷害而暗自傷心 。 （ ）
27. 常被別人談?wù)?、愚?nbsp;。 （ ）
28. 與異性交往不知如何更好的相處 。 （ ）
記 分 表
Ⅰ | 題目 | 1 | 5 | 9 | 13 | 17 | 21 | 25 | 小計(jì) |
分?jǐn)?shù) | |||||||||
Ⅱ | 題目 | 2 | 6 | 10 | 14 | 18 | 22 | 26 | 小計(jì) |
分?jǐn)?shù) | |||||||||
Ⅲ | 題目 | 3 | 7 | 11 | 15 | 19 | 23 | 27 | 小計(jì) |
分?jǐn)?shù) | |||||||||
Ⅳ | 題目 | 4 | 8 | 12 | 16 | 20 | 24 | 28 | 小計(jì) |
分?jǐn)?shù) | |||||||||
評(píng)分 | 標(biāo)準(zhǔn) | 打“√”的給1分，打“×”的給0分，總分 | |||||||
【測(cè)查結(jié)果的解釋與輔導(dǎo)】
如果你得到的總分是0－8分 之間，那么說(shuō)明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于交談，性格比較開(kāi)朗，主動(dòng)，關(guān)心別人，你對(duì)周?chē)呐笥讯急容^好，愿意和他們?cè)谝黄?，他們也都喜歡你，你 們相處得不錯(cuò)。而且，你能夠從與朋友相處中，得到樂(lè)趣。你的生活是比較充實(shí)而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處得比較好。一句話，你不存在或較少存在交友 方面的困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多的好感與贊同。
如果你得到的總分是9－14分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣很一般，換句話說(shuō)，你和朋友的關(guān)系并不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處在一種起伏波動(dòng)之中。
如果你得到的總分是15－28分之間，那就表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重，分?jǐn)?shù)超過(guò)20分，則表明你的人際關(guān)系困擾程度很?chē)?yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯得障礙。你可能不善于交談，也可能是一個(gè)性格孤僻的人，不開(kāi)朗，或者有明顯得自高自大、討人嫌的行為。
以上是從總體上評(píng)述你的人際關(guān)系。下面將根據(jù)你在每一橫欄上的小計(jì)分?jǐn)?shù)，具體指出你與朋友相處的困擾行為及其可資參考的糾正方法。
記分表中Ⅰ橫欄上的小計(jì)分?jǐn)?shù)，表明你在交談方面的行為困擾程度。題號(hào)：1、5、9、13、17、21、25
如果你的得分在6分以上，說(shuō)明你不善于交談，只有在極需要的情況下你才同別人交談，你總難于表達(dá)自己的感受，無(wú)論是愉快還是煩惱；你不是個(gè)很好的傾訴者，往往無(wú)法專(zhuān)心聽(tīng)別人說(shuō)話或只對(duì)單獨(dú)的話題感興趣。
如果得分在3－5分 之間，說(shuō)明你的交談能力一般，你會(huì)訴說(shuō)自己的感受，但不能講得調(diào)理清晰；你努力使自己成為一個(gè)好的傾聽(tīng)者，但還是做得不夠。如果你與對(duì)方不太熟悉，開(kāi)始時(shí) 你往往表現(xiàn)得拘謹(jǐn)與沉默，不大愿意跟對(duì)方交談。但這種局面在你面前一般不會(huì)持續(xù)很久。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的接觸與鍛煉，你可能主動(dòng)與同學(xué)搭話，同時(shí)這一切來(lái)得自 然而非造作，此時(shí)，表明你的健談能力已經(jīng)大為改觀，在這方面的困擾也會(huì)逐漸消除。
如果你的得分在0－2分之間，說(shuō)明你有較高的交談能力和技巧，善于利用恰當(dāng)?shù)卣勗挿绞絹?lái)交流思想感情，因此在與別人建立友情方面，你往往比別人獲得更多的成功。這些優(yōu)勢(shì)不僅為你的學(xué)習(xí)與生活創(chuàng)造了良好的心境，而且常常有助于你成為伙伴中的領(lǐng)袖人物。
記分表中Ⅱ橫欄上的小計(jì)分?jǐn)?shù)，表示你在交際方面的困擾程度。題號(hào)：2、6、10、14、18、22、26
如果你的得分在6分 以上，則表明你在社交活動(dòng)與交游方面存在著較大的行為困擾。比如，在正常集體活動(dòng)與社交場(chǎng)合，你比大多數(shù)伙伴更為拘謹(jǐn)；在有陌生人或老師存在地場(chǎng)合。你往 往感到更加緊張而擾亂你的思緒；你往往過(guò)多地考慮自己的形象而使自己處于越被動(dòng)，越來(lái)越孤獨(dú)的境地?？傊?，交際與交友方面的嚴(yán)重困擾，使你陷入“感情危機(jī) ”和孤獨(dú)困窘得狀態(tài)。
如果你的得分在3－5分之間，則往往表明你在被動(dòng)得尋找被人喜歡的突破口。你不喜歡獨(dú)自一個(gè)人呆著，你需要朋友在一起，但你又不太善于創(chuàng)造條件并積極主動(dòng)地尋找知心朋友，而且，你心有余悸，生怕再主動(dòng)行為后的“冷”體驗(yàn)。
如果得分低于3分，則表明你對(duì)人較為真誠(chéng)和熱情?？傊?，你的人際關(guān)系較和諧，在這些問(wèn)題上，你不存在較明顯持久的行為困擾。
記分表中Ⅲ橫欄的小計(jì)分?jǐn)?shù)，表示你在待人接物方面的困擾程度。題號(hào)：3、7、11、15、19、23、27
如果你的得分在6分以上，則往往表明你缺乏待人接物的機(jī)智與技巧。在實(shí)際的人際關(guān)系中，你也許常有意無(wú)意地傷害別人，或者你過(guò)分地羨慕別人以致在內(nèi)心妒忌別人。因此，其他一些同學(xué)可能回報(bào)你的冷漠、排斥，甚至是愚弄。
如果你的得分在3－5分 之間，則往往表明你是個(gè)多側(cè)面的人，也許可以算是一個(gè)教圓滑的人。對(duì)待不同的人，你有不同的態(tài)度，而不同的人對(duì)你也有不同的評(píng)價(jià)。你討厭某人或被某人所討 厭，但你卻極喜歡另一個(gè)人或被另一個(gè)人所喜歡。你的朋友關(guān)系某方面是和諧的、良好的，某些方面卻是緊張的惡劣的。因此，你的情緒很不穩(wěn)定，內(nèi)心極不平衡， 常常處于矛盾狀態(tài)中。
如果你的得分在0－2分之間，表明你較尊重別人，敢于承擔(dān)責(zé)任，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)。你常常以你的真誠(chéng)、寬容、責(zé)任心強(qiáng)等個(gè)性獲得眾多的好感與贊同。
記分表中Ⅳ橫欄的小計(jì)分?jǐn)?shù)表示你跟異性朋友交往的困擾程度。題號(hào)：4、8、12、16、20、24、28
如果你的得分在5分以上，說(shuō)明你在于異性交往的過(guò)程中存在較為嚴(yán)重的困擾。也許你存在著過(guò)分的思慕異性或?qū)Ξ愋猿钟衅?jiàn)。這兩種態(tài)度都有它的片面之處。也許是你不知如何把握好與異性同學(xué)交往的分寸而陷入困擾之中。
如果你的得分是3－4分，表明你與異性同學(xué)交往的行為困擾程度一般，優(yōu)勢(shì)呢可能會(huì)覺(jué)得與異性同學(xué)交往是一件愉快的事，有時(shí)又會(huì)認(rèn)為這種交往似乎是一種負(fù)擔(dān)，你不懂得如何與異性交往最適宜。
如果你的得分是0－2分， 表明你懂得如何真確處理異性朋友之間的關(guān)系。對(duì)異性同學(xué)持公正的態(tài)度，能大大方方地自自然然地與他們交往，并且在與異性交往中，得到了許多從同性朋友那里 不能得到的東西，增加了對(duì)異性的了解，也豐富了自己的個(gè)性。你可能是一個(gè)較受歡迎的人，無(wú)論是同學(xué)朋友還是異性朋友，多數(shù)人都較喜歡你和贊賞你。
上述心理測(cè)試相關(guān)量表，僅做介紹用，未必屬于我司心理量表庫(kù)范疇，詳詢(xún)客服。
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