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匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI )心理測(cè)評(píng)量表

心理測(cè)評(píng)量表編制背景和目的

流行學(xué)研究表明15-35％的成人中有睡眠質(zhì)量間題。睡眠質(zhì)量間題不僅與多種精神障礙的發(fā)生發(fā)展有關(guān)，而且也是多種軀體疾病，意外事故和死亡發(fā)生的高危因素。睡眠質(zhì)量包括睡眠的質(zhì)和量兩個(gè)部分，如何客觀量地評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量是睡眠科學(xué)研究的重要課題，匹茲堡大學(xué)精神科醫(yī)生Buysse博士等在綜括前人文獻(xiàn)和有關(guān)測(cè)試工具的基礎(chǔ)上，克服現(xiàn)有測(cè)試工具的不足，于1989年編制了匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI)，以52名健康者、62名睡眠障礙患者和54名抑郁癥患者為測(cè)試對(duì)象驗(yàn)證了該量表的信效度，用于睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)的臨床和基礎(chǔ)研究壓。

劉賢臣等于1996年將該量表譯成中文，并以112名正常成人，560名大學(xué)生、45例失眠癥、39例抑郁癥和37例神經(jīng)癥病人為測(cè)試對(duì)象，驗(yàn)證了該量表的心理測(cè)量品質(zhì)，國內(nèi)也將該量表用于多項(xiàng)研究。

適用范圍

適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)、療效觀察、一般人群睡眠質(zhì)量的調(diào)查研究，以及睡眠質(zhì)量與心身健康相關(guān)性研究的評(píng)定工具。

信、效度檢驗(yàn)

表1綜述了PSQI發(fā)明者Buysse博士的信、效度檢驗(yàn)結(jié)果和劉賢臣等的國內(nèi)測(cè)試結(jié)果。由表1可知，國外和國內(nèi)測(cè)試結(jié)果均表明PSQI有較好的內(nèi)部一致性，再測(cè)信度和較好的效度。

表1  PSQI信效度檢驗(yàn)國內(nèi)外研究結(jié)果

使用和統(tǒng)計(jì)方法：PSQI用于評(píng)定被試最近1個(gè)月的睡眠質(zhì)量，由19個(gè)自評(píng)和5個(gè)他評(píng)條目構(gòu)成，其中第19個(gè)自評(píng)條目和5個(gè)他評(píng)條目不參與計(jì)分，在此僅介紹參與計(jì)分的18個(gè)自評(píng)條目（詳見附問卷）。18個(gè)條目組成7個(gè)成份，每個(gè)成份按0-3等級(jí)計(jì)分，累積各成份得分為PSQI總分，總分范圍為0-21，得分越高，表示睡眠質(zhì)量越差。被試者完成該問卷需要5-10分鐘。

各成份含意及計(jì)分方法如下：

I.睡眠質(zhì)量(Subjective Sleep Quality)：根據(jù)條目6的應(yīng)答計(jì)分，“很好”計(jì)0分，“較好”計(jì)1分，“較差”計(jì)2分，“很差”計(jì)3分。

II.人睡時(shí)間(Sleep Latency)

1.條目2的計(jì)分為“≤15分”計(jì)。分，“16-30分”計(jì)1分，“31-60分”計(jì)2分，“＞60分”計(jì)3分。

2.條目5a的計(jì)分為“無”計(jì)。分，<1次／周”計(jì)1分，“1-2次／周”計(jì)2分，“≥3次／周”計(jì)3分。

3.累加條目2和5a的計(jì)分，若累加分為“0"計(jì)0分，“1-2"計(jì)1分，"3-4"計(jì)2分，"5-6”計(jì)3分，即為成份B得分。

III.睡眠時(shí)間(Sleep Duration)

根據(jù)條目4的應(yīng)答計(jì)分，“>7小時(shí)”計(jì)。分，“6-7小時(shí)”計(jì)1分，“5-6小時(shí)”計(jì)2分，"<5小時(shí)”計(jì)3分。

IV.睡眠效率(Habitual Sleep Efficiency)

1.床上時(shí)間一起床時(shí)間（條目3）一上床時(shí)間（條目1）0

2.睡眠效率-睡眠時(shí)間（條目4）／床上時(shí)間× 100%

3.成份N計(jì)分為睡眠效率>85％計(jì)。分，“75-84％”計(jì)1分，“65-74％”計(jì)2分，“＜65％”計(jì)3分。

V睡眠障礙(Sleep Disturbance)

條目5b至5j應(yīng)答計(jì)分為“無”計(jì)0分，“<1次／周”計(jì)1分，“1-2次／周”計(jì)2分，"≥3次／周”計(jì)3分。累積5b至5j各條目分，若累積分為“0"成份V計(jì)分為。，“1-9”為1，“10-18”為2，“19-27”為3。

VI催眠藥物(Used Sleep Medication)

根據(jù)條目7計(jì)分，“無”計(jì)。分，“<1次／周”計(jì)1分，“1-2次／周”計(jì)2分，“≥3次／周”計(jì)3分。

VII日間功能障礙(Daytime Dysfunction)

1.條目8計(jì)分為“無”計(jì)0分，“<1次／周”計(jì)1分，“1-2次／周”計(jì)2分，“≥3次／周”計(jì)3分。

2.條目9計(jì)分為“沒有”計(jì)。分，“偶爾有”計(jì)1分，“有時(shí)有”計(jì)2分，“經(jīng)常有”計(jì)3分。

3.累積條目8和9得分，若累積分為“0"則成份VI分為。，“1-2”為1，“3-4"為2，“5-6”為3。

PSQI總分=成份I＋成份II＋成份III＋成份IV＋成份V十成份VI＋成份VII。

應(yīng)用價(jià)值和理論意義

PSQI是在多種有關(guān)評(píng)定睡眠質(zhì)量的量表分析評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上發(fā)展而成的，具有以下特點(diǎn)：(1)將睡眠的質(zhì)和量有機(jī)地結(jié)合在一起進(jìn)行評(píng)定；(2)評(píng)定時(shí)間為1個(gè)月，評(píng)定時(shí)間明確具體，且有助于鑒別暫時(shí)性和持續(xù)性的睡眠障礙；(3)劃分的7個(gè)成份不是基于統(tǒng)計(jì)分析，而是起源于臨床實(shí)踐；(4)對(duì)計(jì)量和計(jì)數(shù)條目均采用0-3級(jí)計(jì)分，便于統(tǒng)計(jì)分析和比較；(5)PSQI不僅可以評(píng)價(jià)一般人睡眠行為和習(xí)慣，更重要的是可以用于臨床病人睡眠質(zhì)量的綜合評(píng)價(jià)；(6) PSQI與多導(dǎo)睡眠腦電圖的測(cè)評(píng)結(jié)果相關(guān)性較高。在國內(nèi)目前尚無綜合評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量的測(cè)量工具的情況下，將PSQI引人國內(nèi)，對(duì)我國臨床評(píng)定和科研有重要的參考價(jià)值。

匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)

姓名  性別  年齡  編號(hào)  日期

指導(dǎo)語：下面一些問題是關(guān)于您最近1個(gè)月的睡眠狀況，請(qǐng)選擇或填寫最符合您近1個(gè)月實(shí)際情況的答案。請(qǐng)回答下列問題！

    1.近1個(gè)月，晚上上床睡覺通常是＿點(diǎn)鐘。

    2.近1個(gè)月，從上床到人睡通常需要＿分鐘。

    3.近1個(gè)月，通常早上＿點(diǎn)起床．

    4.近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠＿小時(shí)（不等于臥床時(shí)間）。

    對(duì)下列間題請(qǐng)選擇1個(gè)最適合您的答案。

    5.近1個(gè)月，因下列情況影響睡眠而煩惱：

    a.人睡困難(30分鐘內(nèi)不能人睡)(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周，

    b.夜間易醒或早醒(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(3) ≥3次／周；

    c.夜間去廁所(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；

    d.呼吸不暢(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；

    e.咳嗽或奸聲高(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周，

    f.感覺冷(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周（4）≥3次／周；

    g.感覺熱（1）無(2) <1次／周（3） 1-2次／周（4） ≥3次／周；

    h.做惡夢(mèng)(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；

    i．疼痛不適(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；

    j.其他影響睡眠的事情(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；

    如有，請(qǐng)說明：

    6.近1個(gè)月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量(1)很好(2)較好(3)較差(4)很差；

    7.近1個(gè)月，您用藥物催眠的情況(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；

    8.近1個(gè)月，您常感到困倦嗎(1)無(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；

    9.近1個(gè)月，您做事情的精力不足嗎(1)沒有(2)偶爾有(3)有時(shí)有(4)經(jīng)常有。

上述心理測(cè)評(píng)量表，僅做介紹用，未必屬于我司心理量表庫范疇，詳詢客服。

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