UCLA孤獨心理測試量表
[UCLA Loneliness Scale
(Russell, Peplau，&Cutrona，1980;Russell&Cutrona，1988>
量表簡介:
該心理測試量表評價由于對社會交往的渴望與實際水平的差距而產(chǎn)生的孤獨，這種孤獨在此被定義為一維的。
原始的UCLA:量表(Russell et al, 1978)有20個條目，是從Sisenwein (1964)博士論文所提出的75個條目庫中選出的。這些條目有許多來自20個心理學家對孤獨體驗的描述，還有一些來自Eddy (1961)的量表.每個條目有4級頻度評分:4:我常常有此感覺;3:我有時有此感覺;2:我很少有此感覺;1：我從未有此感覺。UCLA原始表20個項目的陳述都是正序計分。
原始心理測試量表的潛在問題是有可能出現(xiàn)全都做一種回答而導(dǎo)致假象的錯誤(因為所有20個條目都指向孤獨)，同時也缺乏區(qū)分效度(無法從本質(zhì)上將對抑郁和自信等的測驗區(qū)分出來)。1980年，作者對UCLA初表做了修訂(這里稱為第二版)。在原來20個條目的基礎(chǔ)上又加上了19條積極的反序計分條目(如“我覺得與周圍人關(guān)系和諧”)，復(fù)用于162名大學生。用六個額外的問題(如“你一生中有多少時間感到孤獨?”“最近兩周內(nèi)你有多少時間感到孤獨?”)用于作為“明確的孤獨自我標簽”，它與全量表的a系數(shù)為0. 78。根據(jù)與這一指征的相關(guān)性篩選出10個正序與10個反序陳述條目。將這些條目隨機排列就構(gòu)成了UCLA第二版。該量表目前應(yīng)用最廣。
與原始表一樣，修訂表得分亦是20-80。積極陳述(即非孤獨條目).得分在計人總分時應(yīng)行反序計分。
從本量表中選出4-8條可做普查之用。即便只用4條亦可得出較理想的a系數(shù)。
本節(jié)所附的第二個量表即第三版，是作者為非大學生成人所設(shè)計的。因為在大范圍的老年人普查中發(fā)現(xiàn)，對UCLA條目的理解需要較高的閱讀能力。第三版的設(shè)計就是為了解決這一難題。它含有11個“孤獨”正序條目與9個“非孤獨”反序條目其中有一條用正序陳述。
信效度測試
Russell (1980)研究了UCLA第二版的試用情況。第一次用于160名大學生，第二次用于237名大學生。用第二次研究(男102，女128)建立常模，男性均值=37.1 (SD=10.9),女性均值=36. 1 (SD=10. 1) 。
Gutek等(1980)用一個4條修訂表電話調(diào)查了洛杉機的382名成年人。全量表分為4-16。調(diào)查中18-30歲者平均得分8. 3, 60歲以上者為7. 3。得分隨年齡增長而下降與人們的直覺不符(經(jīng)驗認為老年人孤獨感可能強些)，但這一點業(yè)已被后來的工作所證實。
UCLA第三版已用于各種人群，包括487名大學生(X=40.1, SD=9.5), 305名護士(X=40. 1, SD=9. 5), 311名教師(10條表得分X=19. 2, SD=5. 1), 284名老人(X=31. 5,SD=6. 9)。
內(nèi)部一致性:Russell (1980)報告，第二版20條修訂本的。系數(shù)為0. 94。其他人的研究結(jié)果類似。如上所述，用于在職成人普查的4條修訂本。系數(shù)為0. 75 (Hays & DiMatteo 1987年測查199名大學生所得。系數(shù)為0. 63) Hays a DiMatteo修訂的8條本a系數(shù)為0. 84，與20條表相關(guān)為0. 91。第三版a系數(shù)為:大學生0. 94，護士0. 94，教師0. 89，老人0. 89 (Russell&Cutrona 1988)。
重測信度:Jones采用原始表進行兩個月間隔的重測，相關(guān)為0.730 Cutrona (1982)在大學新生中進行間隔7個月的重測，相關(guān)為0. 62 o Russell等(1987)用第三版本對老人進行重測，相關(guān)為0. 73。
聚合效度:第二版本與第一版本都與抑郁評分呈正相關(guān)(r約為0. 50)，與焦慮亦呈正相關(guān)(r=0. 3-0. 4) o Russell等(1980)發(fā)現(xiàn)，孤獨與以下情況呈正相關(guān):每天獨處的時間(r=0. 41)，獨自進晚餐的次數(shù)(0. 34)，獨自過周末的次數(shù)(0. 44);與以下情況呈負相關(guān):與朋友交往的頻度(-0. 28)，好友的多少(-0. 44)。孤獨亦與以下情況顯著相關(guān):被拋棄感、抑郁感、空虛感、無望感、孤立感、自閉感、不好交際或不滿(Russell, 1982)。不少研究發(fā)現(xiàn)UCLA量表的的孤獨得分與各種其它測量指標有與理論推測一致相關(guān)，如社會行為、歸因模式及自我保護功能。8條本與4條本的聚合效度與此類似。
區(qū)分效度:上述Russell (1980)的第二個研究的目的就是要探討UCLA表第二版的區(qū)分效度。雖然采用各種人格與心境評價(以多重回歸方式相互組合)可解釋UCLA量表分的很大一部分方差，但孤獨“自我標簽”最后進人方程后對方程仍有顯著貢獻，說明這一指標的不可替代性。另外，當把人格與心境變量加以控制后，UCLA得分與社會變量(如獨自進餐)的相關(guān)依然存在。采用結(jié)構(gòu)方程模型技術(shù)發(fā)現(xiàn)，盡管孤獨與抑郁肯定有關(guān)，但在心理測量上仍然是有區(qū)別的。Hays $ Dimatteo (1987)發(fā)現(xiàn)UCLA八條版本得分同理論上與孤獨相關(guān)的變量有關(guān)，例如疏遠與社會焦慮，但與以下幾種行為無關(guān):如鍛煉、節(jié)食、飲酒、濫用藥物、吸煙及睡眠時間。
Russell等(1987)用489名大學生作為受試，研究了用詞簡單的UCLA表(版本三)，分析它對社會支持的分辨效度:“因子分析顯示，孤獨與社會支持各屬于不同的因子。盡管各自相關(guān)，但與其它心境和人格測量的關(guān)系各不相同。一般地講，孤獨與心境和人格測量的關(guān)系較社會支持更強。"Russell (1987)還探討了社會支持與孤獨的區(qū)分效度，樣本是301名老人，發(fā)現(xiàn)孤獨的與社會支持有顯著相關(guān)，但仍可看出它們各自評定的是不同的成份。孤獨與精神健康狀態(tài)相關(guān)很強，與軀體健康狀態(tài)相關(guān)很弱。
應(yīng)用與評價
UCLA各種版本已用于數(shù)百個有關(guān)孤獨的研究項目之中，該表第二版具有良好的信度與效度。第三版是為適應(yīng)非大學生人群而設(shè)計的，但亦可用于學生中，而且有可能取代第二版。
該量表有三個特點需要說明。第一，“孤獨一詞未見任何條目之中。Russell (I982)指出，這可能有助于減少回答的偏性，因為孤獨是一種不被社會所歡迎的、名聲不好的狀態(tài)(Gordon, 1976). Borys $}. Perlman (1985)的綜述支持這一看法:當使用UCLA時，性別對孤獨得分幾無影響，而當明確提到孤獨時則影響較大。$orys Penman的研究提示這可能是由于社會對男性的孤獨更不易接受的緣故。
該量表的另一個重要特點是一維性。作者所用的孤獨概念是一維的情感狀態(tài)，其量表也據(jù)此設(shè)計。采用孤獨之多維概念者顯然需用或加用不同的量表，對只需一維的一般測量者，UCLA的某個修訂本((4條、8條、20條和20條簡化條目量表)則是較好的選擇。
第三，UCLA未給受試者規(guī)定時間范圍，因而不清楚它測量的主要是特質(zhì)抑或狀態(tài)。間隔兩個月重測相關(guān)0. 73，七個月重測相關(guān)0. 62，提示該表的測定具有特質(zhì)成份。Spielberger等(1970)報告，焦慮特質(zhì)重測相關(guān)為0. 70-0. 80，而焦慮狀態(tài)重測相關(guān)只有0. 15-0. 55)用此標準衡量，則UCLA主要是特質(zhì)量表。對孤獨特質(zhì)與狀態(tài)的區(qū)分促使人們創(chuàng)制其它量表。
參考文獻
1. Russell, D.，Peplau. L. A.，& Ferguson, M. L. (1987). Developing a measure of loneliness. Journal of Personality Assessment, 42, 290-294.
2. Russell, D.，Peplau, I. A.，乙Cutrona, C. E. (1980). The revised UCLA loneliness scale: Concurrent and discriminant validity evidence. Journal of Personality and Social Psychology, 39，472一480
3. Russell, D. (1982) The measurement of lonliness. In L. A. Peplau&D. Perlman (Eds.)，Loneliness: A sourcebook of current theory，research, and therapy(PP. 81一104)，New York: Wiley (Interscience).
4. Hays D. $}_ Dimatteo. M. R. (1987). A short一form measure of loneliness. Journal of Personalitiy Assessment, 51，69一81.
5. Spielberger, C. D.，Gorsuch, R. L.，乙Lushene, R: E: (1970) manual for the State一Trait Anxiety Inventory,}Palo Alto，CA:Consulting Psychologists Press.
（劉平）
UCLA孤獨量表(第三版，1988)
指導(dǎo)語:下列是人們有時出現(xiàn)的一些感受。對每項描述，請指出你具有那種感覺的頻度，將數(shù)字填人空格內(nèi)。舉例如下:
你常感覺幸福嗎?
如你從未感到幸福，你應(yīng)回答“從不”;如一直感到幸福，應(yīng)回答“一直”，以此類推。
1 2 3 4
從不 很少 有時 一直
*1.你常感到與周圍人的關(guān)系和諧嗎?
2.你常感到缺少伙伴嗎?
3.你常感到?jīng)]人可以信賴嗎?
4.你常感到寂寞嗎?
*5.你常感到屬于朋友們中的一員嗎?
*6.你常感到與周圍的人有許多共同點嗎?
7.你常感到與任何人都不親密了嗎?
8.你常感到你的興趣與想法與周圍的人不一樣嗎?
*9.你常感到想要與人來往、結(jié)交朋友嗎?
*10.你常感到與人親近嗎?
11.你常感到被人冷落嗎?
12.你常感到你與別人來往毫無意義嗎?
13.你常感到?jīng)]有人很了解你嗎?。
14．你常感到與別人隔開了嗎?
*15.你常感到當你愿意時就能找到伙伴嗎?
*16.你常感到有人真正了解你嗎?
17.你常感到羞怯嗎?
18.你常感到人們圍著你但并不關(guān)心你嗎?
*19.你常感到有人愿意與你交談嗎?.
*20.你常感到有人值得你信賴嗎?
評分:帶星號的條目應(yīng)反序計分(即1=4, 2=3, 3=2, 4=1)。然后將每個條目分相加。高分表示孤獨程度高。
評分標準：
44分以上: 高度孤獨 39-44：一般偏上孤獨 33-39：中間水平
28－33：一般偏下孤獨 28分以下：低度孤獨
【孤獨感介紹】
孤獨感是一種封閉的心理狀態(tài)，因感到自身與外界隔絕或被外界排斥而產(chǎn)生的苦悶心情，人在渴望交往與實際交往情況不佳時容易產(chǎn)生孤獨感。心理學家指出，內(nèi)向者對自我世界的過度關(guān)注極易引發(fā)孤獨感。內(nèi)向的人不喜歡、不習慣表達自己；或常常缺乏勇氣，擔心自己的想法不受重視或不被肯定，進而選擇緘默，因此難免孤獨。
孤獨者因為采用消極的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而難以與他人建立親密的友誼。與這些人交往常常讓人感到不愉快，于是他們很難建立有助他們發(fā)展社交技能的人際關(guān)系。因而難以擺脫孤獨。心理學家認為，通過基本社交技能的訓(xùn)練，可以使孤獨者走出孤獨的惡性循環(huán)，并已廣泛應(yīng)用于心理咨詢與治療的實踐中。這些方案提供一定的希望，即孤獨不必陷入抑郁的惡性循環(huán)之中而不能自拔。
【孤獨感改善方法】
1.克服自卑：由于自卑而覺得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨狀態(tài)。這如同作繭自縛，自卑這層繭不沖破，就難以走出孤獨.其實,人與人不可相比,每個人都有長處和短處,人人都是既一樣又不一樣.所以,一個人只要自信一點,就會鉆了出自織的繭,從而克服孤獨。
2.外界交流：獨自生活并不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過某些方式達到交流的目的。如當你感到孤獨時，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯(lián)系的朋友寫信。當然與朋友的交往和聯(lián)系，不應(yīng)該只是在你感到孤獨時，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會到友誼的溫暖。
3.勇于交往：與人們相處時感到的孤獨，有時會超過一個人獨處時的十倍。這是因為你和周圍的人格格不入。例如，你到一個語言不通的地方，由于你無法與周圍的人進行必要的交流，也無法進入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會感到倍加孤獨。因此，在與他人相處時，無論是什么樣的情境下，都要做到“忘我”，并設(shè)法為他人做點什么，你應(yīng)該懂得溫暖別人的同時，也會溫暖你自己。
4.享受自然：生活中有許多活動是充滿了樂趣的。只要你能夠充分領(lǐng)略它們的美妙之處，就會消除孤獨，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿與別人傾訴時，常常會跑到江邊或空曠的田野，讓大自然的清風盡情地吹拂，心情就會逐漸開朗起來。
總之，驅(qū)除孤獨感很重要的一條，就是要盡力改變自己原來的環(huán)境?？鬃釉f過：“獨學而無友，則孤陋而寡聞”。一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，聽聽音樂，從事自己的業(yè)余愛好等等。每個人都會有孤單的時候，在屬于自己的時間里滿足自己的興趣愛好，乃是人生的一種樂趣。
上述心理測試量表，僅做介紹用，未必屬于我司心理量表庫范疇，詳詢客服。
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